بازی کردن، سلامت و تعادل در زندگی

بیشتر تحقیقات انجام شده نشان می‌دهند که بازی کردن به اندازه می‌تواند منجر به بهبود توانایی‌های ارتباط اجتماعی، ذهنی، عاطفی، و آموزشی شود و بالعکس زیاده‌روی در بازی کردن می‌تواند در این زمینه‌ها مشکل ایجاد کند.

هرکسی که زیاد بازی می‌کند لزوما مشکل ندارد. کما اینکه از میلیاردها نفری که بازی‌های ویدیویی انجام می‌‌دهند، بیشترشان اعتیاد به بازی ندارند. سازمان بهداشت جهانی افراد دارای اعتیاد به بازی را حدود ۴ درصد کل بازیکن‌ها تخمین می‌زند. تفاوت بین بازی کردن سالم با اعتیاد به بازی در تاثیر منفی آن است که می‌تواند روی زندگی‌ فرد دارای اعتیاد داشته باشد.

اگر نگرانی در مورد اعتیاد به بازی‌های ویدیویی دارید می‌توانید با پرسیدن چند سوال از خودتان شروع کنید:

  • آیا تابحال بازی کردنتان سد راه مسائل مهم دیگردر زندگیتان مثل روابط شخصی، شغل، یا درس شده؟
  • آیا تابحال از لذت بردن اختیاری از بازی کردن به بازی کردن بی‌اختیار (مجبور بودن) رسیده‌اید؟
  • آیا تابحال بازی کردن باعث شده از بهداشت شخصی غافل شوید؟
  • آیا تابحال بازی کردن باعث افزایش یا کاهش شدید وزنتان شده؟
  • آیا تابحال بازی کردن در خوابیدن‌تان مشکل ایجاد کرده؟
  • آیا راجع به میزان بازی کردنتان به بقیه دروغ می‌گویید؟

اگر به سوالات فوق پاسخ مثبت داده‌اید ممکن است وقت آن شده باشد که در میزان بازی کردنتان بازنگری کنید. برای اینکه مدیریت بهتری بر زمان بازی کردنتان داشته باشید این راهکارها را امتحان کنید:

  • برای میزان بازی کردن محدودیت زمانی تعریف کنید و از آن فراتر نروید. برای اینکار میتوانید روی دستگاه اندروید از امکان App Timers و روی دستگاه آیفون از امکان App Limits استفاده کنید.
  • قبل از خواب گوشی موبایل و بقیه دستگاه‌های بازی را خارج از اتاق خواب بگذارید.
  • در طول روز ورزش کنید.

ما در استودیو بازی‌سازی تاد به تندرستی بازیکنان اهمیت میدهیم وعلاقه‌مندیم عادات بازی کردن سالم را ترویج کنیم و به همین منظور از شما دعوت کنیم تا پرسیتی را به اندازه بازی کنید. زندگی شما جنبه‌های مختلف مهمی دارد و ترغیبتان میکنیم که وقت خود را بین تمام جنبه های مهم تقسیم کنید.

شما هم نظرتان را راجع به میزان بازی کردن، زیر همین نوشته با ما به اشتراک بگذارید.

96 دیدگاه برای “بازی کردن، سلامت و تعادل در زندگی”

    1. سلام بازی خیلی خدبیه .ادمو معتاد خودش میکنه ولی زمان آماده شدن محصولات خیلی زیاده ولی بازم بابت این بازی خوب ممنونم

  1. بازی خیلی خیلی با حال و جالبی هست.فقط مشکلی که داره اینه تو ساخت اکثر چیزا بیشتر از زمان تعین شده وقت میگیره.مثلا ساخت صندلی ۱ساعت و چهل دقیقه هست میشه ۳ ساعت.

  2. سلام
    ممنونم از دلسوزیتون من انگار معتاد برایتون شدم
    انشاالله بتونم آدماش کنم
    ممنونم

    1. بله باید هم به خانواده مون سر بزنیم وقتی همش باید آرد بزنیم ۵ دقیقه بعد منتظر نون و فطیر باشیم تعداد آسیاب ها هم کمه و باید سه ساعت تموم فقط آرد و نون و فطیر پر کنیم انبارمونو برا تجارت …

  3. سلام
    انبار من تکمیل شده
    ولی باز کاروان برام ابزار ارتقاء انبار میاره

  4. با تشکر از شما.وقتی خان تشکیل میشه بعد از بیست و چهار ساعت دیگه تو صفحه ای که تبلیغ بشه وجود ندارد.خانهایی که جدید تشکیل شده اند جایگزین می‌شود.یه راه‌کاری اگر باشد عالی میشود.ممنون از همگی سازندگان پرسیتی

  5. ادم تو سختترين شرايط زندگي هم بايد خودشو با بازي کردن سرگرم کنه تا براي يکساعت هم ک شده مشکلش را ب فراموشي بسپارد…..

  6. سلام
    ممنون از بازی خوب و عالیتون
    نباید بخاطر بازی کردن از کارهای روزمره بزنیم
    خواب و ورزش کردن خیلی مهمه میتونیم چند ساعتی و تعیین کنیم تا بازی کنیم.

  7. با سلام
    بازی خوبیه برای خانواده
    منتهی زمان محصولات خیلی بالاست خوب نهایت مثل گندم و معدن بود

    1. سلام روزتون بخیر بازی خوبیه فقط ساعت تجارت خاندانها خوب نیست اگه ساعتش دیرتر یا زودتر بشه خیلی خوبه

  8. ضمن عرض سلام و خسته نباشی خدمت عوامل بازی و زحمتکشان . من خیلی بازی رو دوست دارم حیف که زمان شروع تجارت روزانه خیلی بدموقع و با صرف شام همزمانه . کاش برای تایم تجارت تجدید نظر میشد. باتشکر

  9. بازی خوبیه منم به میزان بازی میکنم و بیشتر سعی میکنم ب کارای دیگم برسم و گاهی اوقات یکمم بازی کنم

  10. همه گزینه ها نه
    فقط بعضی موقع ها یادم میره از بازی بیام بیرون همونجور تو بازی میمونه موقع خوای هم ک کلا” گوشی تو شارژ و خاموش در حالت پرواز…ممنون از برنامه خوبتان

  11. درود
    اول از این بازی شما رایگان نیست
    دوم درهر بازی یک چیز را رایگان قرار می دهند ولی شما در ورژن جدیدتا حتی گندم را پولی کردید.
    سوم هرچه بالاتر میروی بازی جزابیتش کمتر میشه
    چهارم شما فقد درفکردرآمد خودتان هستید وبه کیفیت بازی اهمیت نمی دهید.
    مرطب قطع و پیداست برای بهودش هیچ کاری انجام نمی دهید.

    1. حدود ۳سال هست این بازی رو دارم چند تا گوشی عوض کردم . اما از تو ایمیل بازیابی میکنم . بسیار جالب و دوست داشتنی هست . ممنون از همتون .

  12. سلام من بیشتر دوست داشتم به مرحله ۱۶ زودتر بسم به خاطر همین روزی حداکثر ۳۰ دقیق به بازی سر میزدم تا بالاخره رسیدم الان تو مرحله ۱۸ هستم و الان حدود دو روز یک بار سری میزنم.

  13. بجز بازی کردن حتی کار و رفتو آمد اجتماعی نیز میتواند آسیب ب حساب آمده و در جامعه فعلی تاثیر گذار جلوه کند چرا که در این جمله از تاکید و گوشزد شما فعل یاری و گویا اجتماع گرایی ب اندازه خودش خوبه و هر بخشی از زندگی با برنامه ریزی پیشبردی چشمگیر خواهد داشت یاعلی

  14. سلام ، سؤالات شما در مورد من تمام جواب هایشان منفی است و این بازی ضمن این که آرامش روحی بسیاری برایم به همراه دارد ، هیچ گاه مانع از فعالیت های دیگر من نشده است.

  15. من پنجاهو پنج سالمه بازنشسته هم و كشاورزي ميكنم معتاد به بازيهاي اينترنتي نيستم واين بازي را دوست دارم

  16. بازی خیلی خوبی هستش. من و پسر ۳ ساله ام بازی میکنیم ممنون از سازنده این بازی

  17. سلام این بازی واقعا عالی تا به حال تو زندگیم این بازی هیچ مشکل ساز نبود ممنون از بازی

  18. سلام من خیلی بازی نمیکنم
    قبلا خیلی بود
    ولی الان بیست دقیقه بیشتر در روز بازز نمیکنم

  19. من از بازى پرستى خيلى راضيم فقط يسرى اشكال وضعف هست كه انشالله درست بشه
    واينكه در بازى كردن هميشه تعادل دارم

  20. سلام، ممنون از بازی خوبتون، من مشکلی با بازی ندارم، چون تایم بیکاری منو پر میکنه
    فقط کاش میشد، ایمیلی که قبلا برای بازیابی برنامه زدیم عوض کنیم.

  21. سلام اقای انوشیروان ‌
    مرسی از بازی خیلی خوبتون که دراختیارماها گذاشتین .
    اتفاقا خیلی بازی جذابی هست هرگز وابسته به هیچ بازی نبودم اما این بازی خیلی منو جذب خودش کرده . ممنون از این سلیقه ای که داشتین درساخت این بازی بکاربردین

  22. بازی و سرگرمی نیاز هر آدمی هست کوچیک و بزرگ هم نداره
    اما چیزی که خیلی اهمیت داره سلامت اخلاقی فضای بازی هست
    همانطور که کیفیت ظاهری بازی بسیار عالی هست انتظار داریم از لحاظ اخلاقی و تربیتی نیز ،برای امنیت اخلاقی و جلوگیری از شیوع فساد و ناهنجاری ها در بازی، برنامه دقیق و محکم داشته باشید

  23. بازی بسیار سرگرم کننده و خوبیه
    نباید در اون افراط بکار برد ومطابق با برنانه ریزیهای روز باشه تا جایی که مناسب و هماهنگ باشه

  24. سلام و خسته نباشید میگم بهتون. من بازی میکنم ولی زیادش و شوهر جان. اجازه نمیده. برا همین بعد از تجارت گوشی باید ی جای باشه که من نباشم ب ا همین اخر شب که شوهر جان خواب تش یف دارن من محصول میزنم برا تجارت فردام همیشه این کار رو میکنم که به زندگیم خسارت نزنم ولی ممنون از یاداوریتون. تو این سوالهایی که پرسیدین من به خوابم شاید خسارت بزنم خخ بقیه موارد رد سعی میکنم اعتدالشو نگه دارم

  25. سلام و خسته نباشید میگم بهتون. من بازی میکنم ولی زیادش و شوهر جان. اجازه نمیده. برا همین بعد از تجارت گوشی باید ی جایی باشه که من نباشم برا همین اخر شب که شوهر جان خواب تشر یف دارن من محصول میزنم برا تجارت فردام همیشه این کار رو میکنم که به زندگیم خسارت نزنم ولی ممنون از یاداوریتون. تو این سوالهایی که پرسیدین من به خوابم شاید خسارت بزنم خخ بقیه موارد رد سعی میکنم اعتدالشو نگه دارم

    1. منم باید وقت استراحت بازی کنم هم شوهر جان نمیزاره هم ۲تا بچه هام خخخخخ

  26. بله زیادی بازی کردن در رفتار ما اثر میگذاره باید رعایت کنیم
    برای بازی کردن و ورزش کردن و غذا خوردن باید برنامه ریزی کنیم

  27. سلام. من هم اولها خیلی معتاد بازی بودم. ولی الان سغی میکنم کمتر بازی کنم. ولی کلا پرسیتی جزو بازیهای اعتیاد اوره.

  28. سلام خسته نباشید من عاشق اين بازیم. و۹۰ درصد وقتم پای این بازی گذاشتم. کاش یکم بهش تنوع بدین. ممنون ازتون

  29. باسلام وتشکرازبرنامه خوبتان .من برای این بازی زمانبندی کردم وخداروشکر نذاشتم روزندگیم مشکلی ایجادکنه من تاقبل ازنصب این بازی خیلی بی حوصله وکسل بودم ولی ازوقتی که این بازی رونصب کردم خیلی سرحال ترشدم یه جورایی انگاربرام واقعیه چون من ساکن شمال هستم وعاشق این مدل زندگی .باتشکرروزتون خوش

  30. مطالب ذکر شده بسیار عالی و کاربردی بود.من با وجود کار و تحصیل در مقطع دکتری بسیار از این بازی که محیط امن بدور از تنش و خشونت دارد لذت میبرم.
    برای اوقات فراغت بسیار مفرح می باشد و ارامش به من هدیه می نماید.
    از دست اندر کاران این برنامه و کادر پشتیبانی کمال تشکر را دارم.

  31. من شدیدا به این بازی علاقه دارم ولی جواب سوالای بالا جز یکی نه هستش …شده تاحالا درس نخوندم و سر این بازی نشستم😂ولی خب خیلی خوبه…تو قرنطینه عالیه 💋💋

  32. بجای این کارهابیاین باگ های بازی رو رفع کنید من کلی باگ با تصویر واسه پشتیبانی فرستادم در جواب گفتن بازی ارور نداره ولی‌ مطمئن باشید ارور داره البته متاسفانه پشتیبانی فقط کاممت آخر رو میخونه و به توضیحاتم هیچ توجه نکرد

  33. با سلام بازی سوای اینکه عالی ه تایم تجارتش خیلی بد موقع ست. ینی تایمی ک ما ایرانی ها شام می خوریم. اگر تایم عوض بشود بشدت مشکلات ۹۰درصد اعضای این بازی حل خواهد شد

    و مورد بعدی هنگی بازی ه که تایم تجارت تشدید هم میشود با تشکر

  34. سلام
    این بازی بهم آرامش میده و وقتی میخوام از افکار بیهوده فرار کنم میام سراغ بازی
    البته قبول دارم چند بار زیاده روی کردم
    ممنون

    1. سلام خسته نباشید. بازی خیلی خوب و آرام بخشی هست و باعث میشه چند ساعتی از مشکلات روزمره دور بمونیم. ولی کاش ساعت مسابقه رو دو تایم می کردید. لطفا به دوستان بفرمائید بیش از حد نیازشون کشتی انتخاب نکنند. ممنونم.

  35. بازی رو دوست دارم چون ذهنم رو باز میکنه و کمتر به مشکلات روز مره درگیرم نه به این منظور که از اصل زندگی دور باشم

  36. سلام ممنون از بازی و طراحی زیبا این بازی ولی در موقع. رقابت باید محصولات سریع تر پخته و آماده بشوند تا سریع تر. بابت انجام شود

  37. سلام
    بازی عالیه و من تجارت رو خیلی دوست دارم
    ولی چون ساعت ۹ شب ساعت جمع شدن خانواده دور هم دیگه است این باعث میشه نتونیم بین بازی و خانواده تعادل برقرار کنیم
    ازتون خواهشمندیم زمان تجارت رو عوض کنید. این نظر خیلی از دوستانی هست که پرسیتی رو بازی میکنند
    یا حداقل دوتا تایم تجارت بزارین
    ممنونم از تیم پرسیتی

  38. یک میلیون و سیصد و هشتادهزار امتیاز گداشتی برای لول هشتاد و یک.اونوقت انتظار داری این مدلی بازی نکنیم؟من نمیخوام بعد مرگم همین لول اعصاب خورد کن بمونم.هرچی مشتری میفرستی نهایت هفتصد امتیاز.با این درخواستای فوق سنگین میصرفه؟صددرصد نه.بعدشم.کاروانهات چرا اینقدر زیاد و سنگین میخواد؟من حونه نشین شدم.نه زن دارم نه کار نه بچه.پس به کسی ربطی نداره چقدر بازی میکنم.اوکی؟حله؟دیگه اون نونوای مسخره رو با اون پیام دری وری نفرست روو پیج من.همینکه میخوام آرامش بگیرم باید یک دلیل برای روانی کردنم پیدا کنید.بیخیال بشید.یکبار گفتید منم گفتم بیخیال.دیگه هرروز چه معنی داره؟

  39. سلام،بازی خوبیه فقط تایم ساخت یه سری محصولاتش زیاده،ولی من اصلا بهش اعتیاد پیدا نکردم،الحمدالله،وبه همه کارهام میرسم،بعضی اوقات بازی رو ول میکنم بخاطر کارم😊🤣

  40. ببخشید یه سوال این خانه جادوگردقیقا قراره توچه لولی بازبشه؟اصلا برنامه ای براش طراحی شده یافقط درحد یه ایده پوچ هیچوقت باز نمیشه…
    ساعت تجارت خیلی بد و زمان گیره ۹شب اوج دورهمی هاومهمونی هاست.باتشکر

  41. بازی عالی فقط چند مشکل داره
    ۱٫ زمان جنس ها ۵ ساعته و حتی بیشتر
    ۲٫ ساعت تجارت دیرتر باشه عالییییی
    ۳٫ بازی مشکل داره بعضی اوقات یعنی بالا نمیاد
    برای یک ، یک محصول است که ۵ ساعت زمان داره و همه مشتری ها میخوانش حتی اگر درخواست رو درد کنم دوباره میاره

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *